Ako správne zbierať smrekové výhonky a ako z nich ťažiť maximum na podporu imunity?

Zima prináša nielen kúzlo snehu a zimných radovánok, ale aj výnimočné príležitosti využiť prírodné dary na posilnenie nášho zdravia. Jedným takým pokladom zimných lesov sú smrekové výhonky. Táto nenápadná časť stromu poskytuje bohatstvo na podporu imunity a celkového zdravia. Zistite, ako môžete ťažiť z týchto prírodných pokladov..

Práve na jeseň a v zime naša imunita trpí najviac, a preto treba myslieť na jej pravidelné posilňovanie, aby mohla účinne bojovať proti rôznym vírusom. Príroda poskytuje svoje vlastné zázraky, medzi ktorými sa skrývajú aj smrekové výhonky. Tieto mladé vetvičky smreka sú plné cenných látok, ktoré môžu byť prospešné pre naše zdravie. Ako ich teda správne zbierať a ako z nich ťažiť maximum na podporu imunity?

Smrekové kúzlo

Kto by nepoznal smrek. Na Vianoce zdobí nejednu domácnosť, sú ho plné lesy a je zdrojom ľahkého a pevného dreva, z ktorého sa veľmi často vyrába napríklad nábytok alebo hudobné nástroje. V prírode dorastá tento vždyzelený strom až päťdesiatmetrovej výšky a dožíva sa aj dvoch stoviek rokov. Jeho výhonky sú známe svojim širokým spektrom užitočných vlastností. Obsahujú mnoho vitamínov, minerálov a éterických olejov, čo smrek ztepilý robí ceneným prírodným zdrojom pre podporu zdravia a relaxáciu.

Ako zbierať smrekové výhonky?

Zber smrekových výhonkov je najlepšie vykonávať na začiatku zimy, kedy sú výhonky ešte mladé a plné živých látok. Vyvarujte sa zberu výhonkov z hnijúcich alebo chorých stromov a vždy rešpektujte prírodu. Používajte ostré nožnice alebo nože a snažte sa nezraniť stromy.

Ako skladovať smrekové výhonky:

Medzi tradičnú ľudovú úpravu výhonkov patrí ich nakladanie do slivovice. Vzniká tak tinktúra, ktorá sa používa na ošetrenie boľavých reumatických kĺbov.
Mladé ihličie nikdy neskladujte v igelitových vreckách. Ideálny je prútený košík, aby mohli výhovky dýchať.
Výhonky nezbierajte za dažďa alebo tesne po ňom. Mohli by splesnivieť.

Aromaterapia

Jedným z hlavných využití smreka ztepilého je v oblasti aromaterapie. Jeho éterický olej je obľúbený pre svoj osviežujúci a povzbudzujúci účinok. Pri inhalácii môže pomôcť uvoľniť dýchacie cesty a poskytnúť úľavu od prechladnutia. Aromaterapeutické vlastnosti smrekového oleja tiež prispievajú k celkovému duševnému upokojeniu.

Medicína z prírody

Okrem toho sú výhonky smreka ztepilého využívané v tradičnej ľudovej medicíne. Z prírodných surovín je možné pripraviť čaje, sirupy alebo balzamy, ktoré podporujú imunitný systém a zároveň pôsobia relaxačne. Niektorí ľudia tiež využívajú smrekové výhonky vo forme kúpeľov, aby získali prospech z ich blahodarného vplyvu na pokožku a relaxovali po náročnom dni. Celkovo možno smrek ztepilý považovať za prírodný skvost, ktorý ponúka široké spektrum využitia od podpory imunity až po aromaterapiu a relaxáciu.

Recepty, ktoré sa budú hodiť:

• Smrekový sirup: Zvarte smrekové výhonky vo vode s cukrom, kým nevznikne sirup. Tento sirup môžete užívať ako prírodný prostriedok na podporu imunity.
  Smrekový čaj: Nasekajte výhonky na menšie kúsky a pripravte si z nich čaj. Tento aromatický nápoj môže pomôcť pri prechladnutí a podporuje dýchacie cesty.
  Smrekový balzam: Macerujte smrekové výhonky v oleji, aby ste vytvorili balzam vhodný na premazávanie hrudníka pri chrípke a prechladnutí.

Zdroj: www.marianne.cz

K téme

Zázračné účinky bieleho čaju

Čo všetko dokáže s naším organizmom šťava z uhorky?