Ovsená voda má veľa zdravotných prínosov a zbaví vás tuku!

Denne stačí prijať 60 g vločiek. Pomôžu vám s kontrolou hladiny cholesterolu v krvi, a tým zabraňujú vzniku srdcových chorôb.

Zdravotné výhody ovsených vločiek:

• Obsahujú antioxidanty a vlákninu
• Pomáhajú čistiť črevá a pri chudnutí
• Pôsobia protinádorovo
• Obsahujú vysoké množstvo bielkovín
• Poskytujú dostatok energie
• Chránia srdce
• Zlepšujú metabolické procesy a funkciu tráviaceho ústrojenstva

Detoxikuje telo

Ak chcete schudnú rýchlejšie, mali by ste ovsené vločky pridať do vášho jedálnička. Táto extra zdravá potravina urýchli proces chudnutia a zlepší vaše celkové zdravie. Mali by ste konzumovať ovsené vločky každý deň, predovšetkým v ranných hodinách. To vám zaistí, že sa budete po dlhšiu dobu cítiť plnšie a naviac do tela dostanete potrebné vitamíny, minerály a bielkoviny.

Ovsené vločky toho dokážu veľa. Dokážu odplaviť škodlivé toxíny a chemikálie z tela.

Recept na vodu z ovsených vločiek

Na tento recept budete potrebovať:

• 1 šálka organických ovsených vločiek
• 1 lyžičku vanilky
• 2 litre vody
• 1 škoricu alebo 1 lyžičku škorice
• stéviu alebo iné sladidlo

Ovsené vločky a namočte do 1 šálky vody. Po jednej hodine túto zmes dajte do mixéra. Rozmixujte do jemnej konzistencie, potom pridajte zvyšok vody, škoricu a sladidlo podľa vašej voľby – dobre premiešajte. Ak zistíte, že sú v zmesi ešte kúsky ovsených vločiek, zmes ešte domixujte. Prelejte do sklenenej uzatvárateľnej nádoby a vložte do chladničky.

Svoj deň začnite pohárom tohto nápoja. Potom pokračujte tak, že pred každým jedlom vypite jeden pohár. Z výsledkov budete ohromené.