Toto ovocie neprehliadajte: Je záchranou pre zrak i vaše cievy, navyše vám pomôže schudnúť!

Hurmikaki – ovocie, ktoré sa v týchto dňoch nachádza na pultoch obchodov. Často okolo neho prechádzame bez povšimnutia, ale najmä v týchto dňoch máte veľmi dobrý dôvod, prečo si ho priniesť domov. Vyskúšajte ho a ochutnajte, táto exotická vitamínová bomba v sebe ukrýva viac než by ste si kedy mysleli. Má len málo kalórií, avšak toľko benefitov, že by ste ich mohli pokojne vyvážiť zlatom!

Hurmikaki majú oveľa viac vitamínov, ako jablká či iné ovocie.

Tento poznatok pochádza z vedeckej štúdie, ktorá porovnávala účinky jablka a tohto ovocia. Zistilo sa, že hurmikaki (alebo kaki) obsahuje oveľa viac antioxidantov a čo je najdôležitejšie, pôsobí ako prevencia závažnej aterosklerózy, pričom ako prevencia postačí 1 kus tohto ovocia za deň. Ide teda o najjednoduchší spôsob, ako sa pred závažným ochorením tepien brániť.

– Obsahujú obrovské množstvo vitamínov, živín a antioxidantov. Okrem vitamínov A, C a vitamínov skupiny B, v nich nájdete aj množstvo vápnika, železa, sodíka, draslíka, železa a horčíka.

– Toto ovocie obsahuje cenný luteín, ktorý ochráni váš zrak. Ak nechcete kupovať umelé vitamíny s obsahom luteínu, doprajte si radšej toto ovocie.

– Je výborné na chudnutie, pretože zasýti, obsahuje len málo kalórií a doslova vás nabije vitamínmi. Hurmikaki sú zdrojom energie, ktorú telo dokáže ľahko spotrebovať, je výborný pred aj po cvičení.

– Bojuje proti rakovine. Môže za to vysoký obsah vitamínov a antioxidantov, ktoré chránia telo pred účinkami voľných radikálov. Navyše toto ovocie prospeje aj vašej pokožke, zásobuje ju totiž vitamínmi a živinami, ktoré bojujú proti jej predčasnému starnutiu.

– Naštartuje váš tráviaci systém. Pretože ovocie obsahuje množstvo vlákniny, podporuje peristaltiku čriev a zdravé trávenie. Ak trpíte zápchou, toto ovocie by ste mali poznať.

– Udržuje krvný tlak v norme. Môže za to najmä vysoký obsah draslíka. Draslík chráni srdce, reguluje krvný tlak a prospieva celému kardiovaskulárnemu systému.

– Bomba na podporu imunity. Na rozdiel od umelých vitamínov z obchodu, hurmikaki neobsahujú iba cenné vitamíny na podporu imunity, ale aj látky, vďaka ktorým môže telo tieto vitamíny zúžitkovať. Mali by ste ho práve v týchto dňoch mať na svojom každodennom jedálničku.

K téme

5 dôvodov, prečo sú nastaviteľné polohovacie postele lepšie pre starších pacientov

Vložte banánové šupky do kvetináča a pozorujte fascinujúce výsledky vašich rastlín