Čaj z banánu a škorice pre váš kľudný spánok, skúste ho

Veľa ľudí má problém so spánkom. A poznáme ten pocit, keď sa nevyspíme.

Pripravte si lahodný banánový recept, ktorý významne zlepšuje spánok.

Nemusíte sa báť, že budete cez deň unavení.

S banánom sa vám podarí zaspať a ráno budete vítať nový deň plný energie.

Je to veľmi jednoduchý recept, ktorý je ľahký a ingrediencie k nemu nájdete v kuchynskej linke.

Tento čaj je zárukou pokojného spánku vďaka tomu, že sa varí aj s banánovú šupkou.

Tá je plná draslíka a horčíka.

Budete potrebovať :

1 organický banán

vodu

štipku škorice

Odrežte oba konce banánu a dajte ho do vriacej vody.

Banán varte približne 10 minút.

Potom si odlejte časť vody do hrnčeka a posypte škoricou.

Tento čaj by ste mali piť hodinu predtým, než idete spať.

Ak nechcete banán len tak vyhodiť kľudne ho zjedzte.

Posypte si ho škoricou a máte lahodnú maškrtu.

K téme

Tieto potraviny nepodávajte psom. Môžu im ublížiť

Cibuľový zábal na nohy pomôže pri mnohých zdravotných problémoch