Pozor: Je veľmi zdravý, ale ak nie je správne konzumovaný, môže byť dokonca nebezpečný!

Máte radi grapefruit? Toto citrusové ovocie je vo svete veľmi populárne a niektorí ľudia ho naozaj milujú. Sú však ľudia, ktorí grapefruit nemajú radi pre jeho horkú chuť. Vnútri je však grep plný vitamínov, minerálov a ďalších dôležitých látok pre naše telo a zdravie. Každý si grep dopraje iným spôsobom, ale vždy je nutné ho zbaviť šupky, rovnako ako u ostatných citrusových plodov. Samotná konzumácia môže byť tiež problém, pretože grep by sa mal konzumovať a spracovávať určitým spôsobom. Existuje totiž spôsob, ktorý vám môže spôsobiť viac komplikácií ako úžitku. Poďte to s nami trochu prebádať.

Kontroverzné ovocie

Z fyziologického hľadiska patrí grep medzi najvšestrannejšie citrusové plody, ale zároveň patrí medzi najviac diskutované. Mnoho ľudí ho totiž nemá rado, avšak jeho priaznivé účinky na ľudský organizmus potvrdzujú odborníci po celom svete. Rozšíril sa do Európy v 50.rokoch minulého storočia a jedná sa o kríženca citrónu a pomaranča. Je to skvelý zdroj vitamínu C a bežne stačí ho denne zjesť okolo 35 dkg.

Zdroj vitamínov a minerálov

Grep obsahuje aj mnoho ďalších látok a vitamínov, napríklad vitamín B, kyselinu listovú, horčík, draslík, vápnik, fosfor a zinok. Vzhľadom k tomu, že má extrémne vysoký obsah vlákniny a vody, je populárny zložkou pre diéty. Niektoré jeho zlúčeniny navyše pomáhajú so vstrebávaním minerálov. Má naviac priaznivý účinok na srdcové funkcie a stimuluje tukovú aktivitu, takže pomáha s chudnutím.

Spôsobuje predávkovania

Existuje však jedno riziko, o ktorom mnoho ľudí nevie. Grep obsahuje zlúčeniny nazývané fouranocouraminy, ktoré sa zúčastňujú enzymatického systému a podieľa sa na rozklade niektorých liekov. V praxi to znamená, že konzumovať grep pred tým, než si budete dávať nejaký liek, môže byť veľmi nebezpečné, pretože to môže spôsobiť predávkovanie a následné poškodenie zdravia. Ak pravidelne užívate nejaké lieky a máte zároveň radi grapefruity, potom je rozhodne vhodné navštíviť svojho lekára a poradiť sa s ním.

K téme

Ako spoznáte kvalitné maslo? Rozpoznajte rozdiel

Osviežte svoje obľúbené biele tenisky. Efektívne metódy čistenia