Proti nespavosti a strese skúste zapáliť bobkový list

Tiež sa Vám stáva, že si niektoré miesta a udalosti spojíte s určitou vôňou a keď ju po nejakej, hocikedy aj dlhej dobe opäť ucítite, oživia sa Vám spomienky na danú chvíľu a miesto? Môže to byť napríklad vôňa kadidla v kostole na dávnej dovolenke, vôňa parfumu ženy alebo muža, ktorí významne vstúpili do Vášho života, alebo zvláštna vôňa starých kníh v antikvariáte alebo knižnici.

Možno by ste nepovedali, že aj vôňa bobkového listu má svoju liečivú silu, pretože sme navyknutí vnímať ho iba ako korenie.

Starí Gréci a Rimania a bobkový list

V minulosti to tak ale nebolo. Iste si zo školských učebníc dejepisu i dejepisných kníh pamätáte na staroveké Grécko a Rím a ich víťaza bitiek a turnajov, ktorým bol ako symbol ich triumfu nasadený na hlavu vavrínový veniec. A pritom zďaleka nie každý vie, že bobkový list ako korenie sú práve sušené listy kríks zvaného vavrín vznešený. Tieto staroveké civilizácie takisto poznali aj liečivé účinky vavrínu a používali ho tak nielen v kuchyni, ale aj pri liečbe.

Takmer zázračné účinky bobkového listu potvrdila tiež moderná veda.

Bobkový list vás zbaví stresu aj kašľa

Vavrín ako zázrak?

vavrín najmä

• pôsobí protizápalovo
• zmierňuje bolesť
• pomáha proti epileptickým stavom
• uľahčuje dýchanie
• navodzuje pocit kľudu a uvoľnenosti.

Vavrín čiže bobkový list má však aj ďalšie blahodarné účinky na ľudské zdravie, prispieva k zníženiu hladiny cukru v krvi, k zníženiu krvného tlaku a ak trpíte nespavosťou, pomôže aj Vám.

Okrem toho bobkový list znižuje krvný tlak a je účinný pri liečbe nespavosti, znižuje stres a reguluje hladinu cukru v krvi.

Vezmite bobkový list, zapáľte ho a nechajte ho štvrť hodiny tlieť. Nebudete veriť, aké má účinky!

Postup, ako relaxovať pomocou vône bobkového listu

Ako vavrín navodí Váš pocit pokoja a uvoľnenosti?

Potrebujete ohňovzdornú nádobu, pretože budete pracovať s otvoreným ohňom.

Do nádoby vložte sušené listy a zapáľte ich.

Z listov sa čoskoro uvoľní príjemná vôňa, ktorá Vám pomôže sa uvoľniť, odplaví stres a prinesie relaxáciu vašim svalom.

Vždy však dbajte na bezpečnosť, pretože nechcete, aby sa z relaxačnej polhodiny stala nočná mora. Z okolia misky odstráňte všetky prípadné horľavé veci a dávajte si pozor, aby ste nezaspali.

K téme

AKÚ DLAŽBU DO KÚPEĽNE VYBRAŤ?

Na čo všetko je dobrá ústna voda?