Spravte si superrýchle raňajky do hrnčeka a pochutnajte si na mugcake

Hľadáte rýchle, zdravé a chutné riešenie pre vaše raňajky alebo olovrant? Objavte kúzlo mugcake – buchty v hrnčeku, ktorá je pripravená za okamih a ponúka nekonečné variácie. Či už túžite po niečom sladkom bez vynaloženia veľkého úsilia alebo hľadáte zdravú alternatívu k tradičným maškrtám, mugcake je tu, aby splnil všetky vaše túžby. Prečítajte si, ako si môžete vychutnať túto lahôdku s jogurtom alebo čokoládou a ako ju môžete prispôsobiť podľa vlastných predstáv.

Milujete sladké a teplé raňajky, ale nemáte na ich prípravu veľa času? Skúste mugcake – buchtu v hrnčeku, ktorá je pripravená za pár minút! Mugcake môže byť zdravý, výživný a zároveň neuveriteľne chutný. Záleží len na vás, aké ingrediencie pri jeho príprave použijete. Ponúka jedinečný spôsob, ako si dopriať teplé raňajky alebo desiatu, ktorá je hotová do piatich minút.

Potrebujete

• 1 banán
• 1 vajce
• 100 gramov ovsených vločiek
• 1 lyžica chia semienok
• 1 lyžica medu
• jogurt
• štipka škorice pre dochutenie

Postup prípravy

1. Pripravte si hrnček. Doň vložte rozmačkaný banán, vajce, chia semienka, med, ovsené vločky (pre jemnejšiu chuť je vhodné ich predtým rozmixovať). Pridajte štipku škorice pre pikantnejší nádych.
2. Suroviny dôkladne premiešajte, kým nevznikne vláčne cesto. Podľa potreby ho zrieďte vodou alebo zahustite vločkami.
3. Cesto by malo dosiahnuť maximálne do polovice hrnčeka, pri pečení sa zväčší. Hrnček vložte do mikrovlnnej rúry na tri minúty. Po upečení buchtu vyklopte na tanier a ozdobte jogurtom.

Čokoládový mugcake pre milovníkov čokolády

Potrebujete

• 2 lyžice múky
• 1 lyžička cukru
• 2 lyžice mlieka
• 1 lyžica oleja
• 1 lyžička prášku do pečiva
• 1 vajce
• kúsky čokolády

Postup prípravy

1. Do hrnčeka najprv vložte suché ingrediencie a dôkladne ich zmiešajte. Potom pridajte mokré ingrediencie predtým zmiešané. Nakoniec vmiešajte kúsky čokolády.
2. Hrnček s cestom vložte do mikrovlnnej rúry (na 800 wattov pečte asi 90 sekúnd) alebo do rúry predhriatej na 180 °C – v tomto prípade pečte 20 minút.

K téme

Jablkový závin trochu inak? Spravte si jablkové rožky z listového cesta

Voňavý a liečivý Badyán, krásny hviezdicovitý plod, ktorý si nájde miesto aj vo Vašej kuchyni