Aká je ideálna vlhkosť v byte? V zime si na tom dajte extra záležať

Chcete sa počas zimných mesiacov vyhnúť zahmlievaniu okien, tvorbe plesní a zároveň podporiť svoje zdravie? Kľúčom je udržiavať vlhkosť vzduchu vo vašej domácnosti na optimálnej úrovni. Ale aká by mala byť tá správna vlhkosť vzduchu v zime, aby ste si užívali komfort bez zdravotných rizík?

V zime by sa vlhkosť vzduchu v interiéri mala pohybovať v rozmedzí od 45 do 60 percent, zatiaľ čo v letných mesiacoch je ideálne udržiavať ju medzi 40 až 55 percentami. Je dôležité, aby vlhkosť nikdy neprepadla pod 40 percent, ale ani neprekročila 60 percent. Pre presné meranie a kontrolu vlhkosti je odporúčané využívať domáce vlhkomery.

Riziká spojené so suchým vzduchom

V prípade, že vo vašom dome prevláda počas zimy suchý vzduch v dôsledku intenzívneho vykurovania, môžete čeliť problémom ako je vysušená pokožka a dýchacie cesty. To môže viesť k nepohodliu, ako je dráždenie krku a kašeľ. Navyše, suché dýchacie cesty sú náchylnejšie na infekcie.

Ako zvýšiť vlhkosť vzduchu

Ak trpíte príliš suchým vzduchom, existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť vlhkosť. Zvlhčovače vzduchu, aromalampy, pokojové rastliny či jednoduchá misa s vodou môžu výrazne pomôcť.

Boj proti nadmernej vlhkosti

Ak je vlhkosť vo vašej domácnosti vyššia ako 60 percent, je dôležité ju znížiť, aby ste predišli množeniu roztočov a plesní. Tieto faktory môžu prispievať k alergiám a ďalším zdravotným problémom. Vlhké steny, orosené okná alebo zatuchnutý vzduch sú jasné známky problémov s vlhkosťou.

Ako predísť nadmernej vlhkosti

• Používajte zvlhčovače vzduchu.
• Pravidelne vetrajte.
• V zime vykurujte primerane.
• Nesušte prádlo v interiéri.
• Používajte pokrievky pri varení a nezabudnite na digestor.
• Obmedzte množstvo pokojových rastlín.
• Po kúpeli nechajte dvere od kúpeľne zatvorené.

K téme

Aká je pravda o vajciach? Prospievajú nám alebo škodia?

Ako si doma zlepšiť kvalitu vzduchu? Vsaďte na tieto tipy